刚才在紫霄宫外沈飞通过一曲箫声已经展示了震惊全场的神功，之后两个亲传弟子韩山童击败了少林三空，大嫂李兰茵更是横扫了十二个少林僧。

他们的学艺时间肯定都不超过五年，对大嫂李兰茵的情况她更是向殷天正问了清楚，四年前还是散去了功力，在家里被大哥的两个小妾和庶子欺负呢，后来被上门撞见的王难姑带走，母女一起拜了沈飞的妻子为师。

刚才殷素素听到张无忌中了玄冥神掌，连张三丰和胡青牛都说没有办法根治，她是非常担心的。这时沈飞忽然提出手中有张三丰提过的可以彻底根除玄冥寒毒的内功，还主动要收张无忌为亲传弟子，马上当成了天大的机缘，当即就毫不迟疑地想促成此事。

在殷素素的思维里，这事成了，张无忌不仅性命无忧，而且最多四五年也能成为可以力压少林的大高手。张翠山则还有些迟疑，毕竟他已经传授了张无忌武当入门武功，又是他儿子，已经算是武当弟子了，没有马上表态，张无忌也因为张翠山没有说话，也没有听殷素素的话当即拜师，而是看向了张翠山。

殷素素着急地拉了拉张翠山的手，让他也赶紧附和。还没等张翠山说话，张三丰先开口了：“沈帮主愿意收这孩子为徒，那是再好不过，这孩子不仅能驱除寒毒，还能习得《九阳真经》，这是天大的造化。翠山，不要犹豫了，赶快让孩子拜师吧”。

张三丰都认可了，张翠山自然没有异议，当即就让张无忌跪倒磕头，行了拜师礼。沈飞伸手搭上了张无忌背后，就用书中张三丰和武当诸侠的办法，吸取张无忌体内的寒毒，丝丝寒气被沈飞吸出随手化解，众人都紧张地盯着沈飞和张无忌，张无忌脸色迅速好转。

不过一刻钟多，张无忌身上大半的寒毒已经被沈飞吸出，只剩下顶门、心口和丹田三处，张无忌说：“爹、娘、师父，我手脚都暧了，但头顶、心口、小腹三处地方却越来越冷”，沈飞说：“这三处的寒毒，要你自己修炼内功慢慢驱除”。

其实以沈飞的功力，有不只一个办法马上化解张无忌身上的寒毒，比如可以直接用一阳指打通张无忌的经脉，不过还是打算让张无忌自己修炼内功慢慢一点点驱除，否则会显得收徒没有必要，可能引起张翠山的不满。

沈飞又对张三丰说：“张真人，这些年我搜集了一些军中练体武艺，与一般的武功修习途径大异。还有一些隐士研读道藏的心得，请张真人参阅一下，就算是贺礼吧”，说完一招手，后来有葵花卫弟子拿来了准备好的书册，沈飞交给了张三丰。

武当诸侠有些奇怪，沈飞怎么会送出这样的贺礼？军中武艺他们是不太看得上的，他们也都明白，军中更多的是拼千万人的战阵，不以个人武艺见长，甚至身处军队队列之中，前后左右都是士卒，很多武功动作还施展不开。

至于道藏，师父就是研读道藏悟出武功之后才开了武当一派，有什么隐士的心得能超过师父呢？不过随即想到以沈飞展示的神功，送出的东西极可能非同一般，这么说只是谦词。

其实沈飞送出的，是整套的内家拳修炼方法，具体就是三个拳种，形意拳、八卦掌和太极拳，这是内家拳最主流的三支，拳理都出自《易》经，在《龙蛇演义》里还有合流，唐紫尘就称“形意八卦门”，当然这个太极拳更多是的陈氏、杨氏、武氏、李氏太极拳的各种演变，比如捶法。

从基本的人枪龙蛇合一“站出一匹马来”的马步，到“站出一条尾巴来”的三体式，到趟泥步、走水缸等练习方法把劲练透，到“筋骨要松、皮毛要攻”的理念。

“千金难买一声响”的明劲颠峰，到“心与意合、意与气合、气与力合”进入暗劲，暗劲遍布全身通微入化，全身血髓浆劲力浓缩内敛到丹田的抱丹坐胯。劲力高度集中透体而出的内罡，到周身劲力勃发可以撕裂气流化作罡气，暗劲打出明劲效果来的外罡。

直到最后“打破虚空，见神不坏”，可以完美掌控自己身体，对自己所有细微穴位血肉细胞了如指掌，随时可以感知操纵，用各种方法修复身体内的所有微小伤势，永远把身体调整到完美状态，到百岁体力都不会衰退的境界。